久しぶりにDVDを1本、ぶっ続けで観たパパンダです(´・ω・`)
何年ぶりだろうかぁぁぁ。
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【目次】
ストレス解消していますか?
育児をしているとストレスが溜まるものです。溜まらないひとが居たら見てみたい(´・ω・`)
ギャーギャーうるさい、言うことを聞かない、ご飯をなかなか食べてくれない、おむつ替えのときに無駄に動く、散歩に行くとなぜか歩かない。
こうして例を挙げてみたけど、よくよく考えると仕方がないことなんですよね。だって子供だし。うまく表現が出来ずに泣いたり叫んだり反抗してみたり。そうでもしないと、大人に構ってもらえないですもんね。
気持ちに余裕のあるママさん、パパさんならば笑顔で対応が出来るけど、ストレスの溜まっている状態だと、あら大変。わかっていてもイライラしてしまいます。
それならば、ストレス解消すればいいじゃん! 今あなた、ストレス便秘状態よ!
溜まってしまったものは、出すしかないですね(´・ω・`)
DVD鑑賞でストレスよ、さよなら~
子供が小さいときは、まとまった時間を取るのは難しいですよね。でも、いつかのタイミングで時間ができるときがあります。そんなときは、自分の好きなことをしましょ~(*´ω`*)
僕は前から観たかった「バケモノの子」をTUTAYAさんで借りてきましたよ!!
なんでしょう、この高揚感。「観るぞ、観れるぞ!ついに!」てな具合に、どんどん気持ちが上がっていくんですよね。この時点でもストレス解消です。
もちろん見終わったあとは、さらに解消(*´ω`*)
子供がいると違った目線で観てしまう
今回の「バケモノの子」だけではないんですが、どんな番組でも子供が出てきたり、子を思う親の演出があった場合は、心に響きまくります。
今までは、全然そんなことなかったんですよね。それはそのはず、子供がいなかったからですね。
子供がいる現在では、「あぁ、わかる!」「悲しいよね(´;ω;`)」「嬉しいよね!」と一人で感動して泣いたり、喜んだりしています。
夜な夜な真っ暗な部屋で、すすり泣いているアラフォーおっさんは、こちらです→(´・ω・`)
でも、この「泣く」とか「感動する」ってのが、ストレス解消になっているんですな!泣きたいときは泣いたって構わないぞ!!
心が軽いと感じた
一夜明けてみると、なんだか気分爽快です。自分の好きなように時間を使ったからですね。心がとても軽くなりました。
これが「心に余裕がある状態」なんですねっ。朝から わがままをいう息子ちゃんを相手にしてても、ニコニコしていられました。
だから思ったんです。ストレスは定期的に解消しなくちゃ~(*'▽')
僕はストレス解消が下手でした。「このくらいのストレスなら、好きな掃除をしていれば、そのうち消える」とか、変に強がっていました。
あと、頑張りすぎていました( ゚Д゚)
毎日毎日、育児や家事に翻弄されているママさん、パパさん。
時にはこうしてストレス解消をしてみるもの、いいものですよ。
お互いを思いやり協力して、時間を作ってあげることもできます。
お読みいただきありがとうございました。
それでは(´・ω・`)ノシ☆