筋トレがんばるぞ！といいながら、サボりがちなパパンダです(´・ω・`)
2018年3月、「フリーランスって体が資本だよね」と思い、筋トレを始めることにしました。
↑この記事をですな、フリーエンジニアに特化した案件・求人募集情報を発信している『レバテックフリーランス』さんに紹介してもらいました。
実際のところサボりがちで説得力があまりないんですけど、「あぁ、そうか！筋トレいいね！」と思ってもらえたらうれしいな(*´ω｀*)
合わせて、2018年3月から2018年12月までの経過も載せちゃう。
すっごいぞ！体重減ってないよ！逆に増えた！
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【目次】
紹介されたページ
▼レバテックフリーランスさんの、「フリーエンジニアお役立ちコンテンツ」内ある「まとめ記事」として紹介してもらっていますよ。
ありがてぇ、ありがてぇ(*´ω｀*)
▼こんな感じです。
画像引用： フリーランスは健康第一！知って役立つ健康管理の記事まとめ
僕の他にも、あと6つ記事があり、全部「フリーランスは健康第一だよ～」ってことを伝えています。
読んでみてね。
なお、レバテックフリーランスを運営している「レバレジーズ株式会社」では、新しいサービスとして「freelance hub(フリーランスハブ)」も運営しています。
「フリーランスエンジニア・デザイナー向けの求人サービス」とのこと。
さぁ、レッツ検索(｀･ω･´)
2018年3月から始めた筋トレはどうなった？
継続は力なり！
そう、継続していたらね( *´艸｀)
2018年3月から始めた筋トレなんですが、2018年12月現在の成果や結果はどうなったのでしょう！！
▼こちら！
| 計測日 | 3月26日 | 12月3日 |
|---|---|---|
| 体重 | 71.5kg | 74.8kg |
| BMI | 24.5 | 25.6 |
| 体脂肪率 | 24.0% | 25.3% |
増えとやないか～い＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
記録を取るのとか、数字は好きなのでコツコツやってるんだけど、筋トレ自体をコツコツ続けることができません(;'∀')
毎日しっかりと続けているひとたちは、みんな体重が減ったりムキムキになっているんですよ～。
すげぇ。
▼なお、成功事例は師匠の記事を見てね。
すっごい、いいこと書いてるよ(*´ω｀*)
よし僕も再度がんばるど～。
お読みいただきありがとうございました。
それでは(´・ω・`)ﾉｼ☆
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