万年肩こりと腰痛のパパンダです(´・ω・`)
常日頃から、肩こりと腰痛をなんとかしたかったんですよ。育児にも支障をきたしますしね。
そこで岡ブロ(岡山ブログカレッジ)の運営仲間、きーたんさんが2017年10月にオープンした『ボディケアサロン M2F(えむに)』へ行ってきました。
結論から言いますとね、行って良かった(*´ω｀*)
もうこれに尽きますね。
体のメンテナンスは必要なんだな、とも思いました。
きーたんさんは、ただ漠然と施術を行っているのではなく、お客さんのことを考えて『次はこうしましょう』という提案もしてくれます。
それだけ一生懸命で、一緒に体をよくしていきたい！という気持ちがこもっているんですねぇ。
この記事は、施術をうけてきた体験談ですよ。
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【目次】
M2F(えむに)とは
M2F(えむに)とは、岡山ナンバーワングルメブロガーのきーたんさんが2017年10月にオープンさせた「ボディケアサロン」です。
なんでグルメブロガーがボディケアサロンを？？
気になっちゃいますよね。
きーたんさんに直接聞けば熱い気持ちを伝えてくれますよ！！
▼他、詳しいプロフィールは下記を見てください。
お店へのアクセス
住所：〒700-0816 岡山県岡山市北区北区富田町１丁目１０ 富田町1-10‐3 UNCHEIN内
おもしろいのが、きーたんさんが岡山県に引越してきてからお世話になっている美容院『UNCHEI[N]』さんの店内、2階部分にサロンをを構えているところ。
▼この看板を目指せばいいですよっっ(*´ω｀*)
受付時間
曜日：火曜日～金曜日
時間：10時～12時・17時～22時
曜日：土曜日と日曜日
時間：10時～22時
20時以降の施術は当日19時まで要予約です。
連作先
電話：080-5022-8935(※ショートメール可)
LINEアカウント宛てに連絡 (←リンクにてQRコードが表示されます)
サービスメニュー
基本的には、以下の金額です。
- 15分：1,500円
- 30分：3,000円
- 60分：5,000円
この他お得な回数券もありますよ。
▼お店を続けていくうちに変わっていく可能性があるので、詳しくはM2Fの料金ページをみてくださいね。
美容院『UNCHEI[N]』店内からボディケアサロン『M2F(えむに)』までの道のり
施術台があるM2Fまでは、美容院『UNCHEI[N]』の中を通らなくてはいけませんっ(｀・ω・´)ゞ
パン！パン！パン！パパン！！と4枚の写真でお伝えしますよ。
▼美容院『UNCHEI[N]』のドアを開けると、こんな感じ。美容院の受付ですよ。ここは通り過ぎて、店内奥に向かいます。
▼奥に進むと、右側に階段が見えてきました。
▼この階段を登ったところにあるのが、M2F(えむに)です(｀・ω・´)ゞ。登るときに「梁(はり)」があるので、頭をぶつけないよう注意ですよ。
▼到着(*´ω｀*)
初回はカウンセリングを行います
「腰が痛いんすわぁ」と伝えていただけなので、きーたんさんからすると『どうしてなんだろう？何か原因があるハズ』と思うわけです。
腰が痛い原因としては、
- 本当に腰だけが痛い
- 体のゆがみが原因で腰が痛い
と、さまざまな理由があるそうです。
例えば、実は足首も痛かったり、偏平足(へんぺいそく)だったりして関節がゆがんでいる。そのせいで体全体に影響がでてしまう。
あぁ、でも一番痛いのは腰よ！！(´・ω・`)
みたいな感じです。
今の悩みがどんな状態なのか、しっかり伝えましょうね。
体の構造を理解し他の場所をほぐして痛みの原因を取り除く
きーたんさんは現在、鍼灸の資格を取るために専門学校に通っています。
体のどこか適当に針をさすわけではないので、体の構造をしっかり学ぶ必要がありますよね。
ボディケアの施術をする場合でも、体の構造を理解していることが大切。
▼僕にはよくわからないんですけど、こういった本で勉強しているそうです。
最近肩こりだなぁ、よ～し肩を揉もう。
というのが一般的な解釈。
でも体の構造を理解している きーたさんはこう言います。
『痛いところ(腰)には負担がかかっているだけ。他の場所をほぐして痛みの原因を取り除くことが大切なんですよ』
目からうろこ～～～(*ﾉωﾉ)--★
▼筋肉の構造がこうなってって、ここが引っ張られるから痛くなるんですよ～、とか便利なアプリを見せてもらいながら説明をうけます。
施術を受けてみて
施術中は「ぐえぇぇ～～」「おぉ、それききますわ～～」と語彙力がない言葉を発していました(;'∀')
▼こちらは、2017年11月19日の岡ブロで行われた簡易的な施術風景です。これだけでも、スッキリ。
今回は60分コースを受けたんですけど、腰や下半身を中心にほぐしてもらいました。
その後、肩こりあるため上半身もゴリゴリと施術を受けましたよ。
施術中、ブログを書くことを考えます。
- この気持ちよさをどう表現しようかっ
- きーたんさんに質問しなきゃっ
- いいですなっ、気持ちいいっ
- 今ほぐしている筋肉はなんですじゃっ
- おお、気持ちいいっっ
もうダメです。『気持ちいい』しか浮かんできません|дﾟ)
だって実際そうなんですもの。
ここをどう表現するかがブロガーであり、ライターのスキルなんでしょうけど、気持ちいいしか書きようがない。
スラッとしたスタイルのいい きーたんから、あのような力強さが出てくるとはっ。いや、それだけではなくうんぬん・・・
って書けれん。
次に表現するとすれば『体が軽くなった』ということ。
きーたんさんが入念に体のメンテナンスをしてくれたんだなぁ、と伝わってきました。
そりゃ、他のひとからも評判がいいわけだぁ(*´ω｀*)
気に入りましたっ。
来月も通っちゃうぞ。
Before After
▼こうなりました。
きーたんさんに『まっすぐ立ってください。あぁ、いいですね、その姿勢の悪さ』って言われたのが、左側写真。
腰が前のほうにグオ～～ンと移動していて、無理して上半身を支えている感じ。
体のどこかに負担がかかっている証拠ですなっ。
そうでなくても、お腹がたぷんたぷんなのに余計に突き出して見えちゃうそうです。
一方で左側が施術後。
ほんの気持ち、腰の突き出し(反り返り)がなくなりました。
わ～い(*´ω｀*)
体がほぐされたので余計なチカラが入らず、リラックスして立っている状態です。
このとき、とても体が軽かったんですよ～。
▼今度は後ろにグオ～～ン！！
いやぁ、これはわかりやすいですね。
施術後が右側の写真なんですけど、明らかに違いますよね。
このときの僕は、『おお！！もっといくぞ！すげぇ！！』ってことはなく、ただ最初と同じようにやっていたイメージだったんですよ。
それで比較写真を見せてもらって、あらビックリ。
60分の施術でも、こんなに違いがでます。
となると、定期的に施術を受け体のメンテナンスをしていくと、どんどん自然体になりそ～(*´ω｀*)
気持ちの余裕も必要
体の使っていただけで肩こったり、腰が痛くなるわけではありません。
生活に余裕がない、時間に余裕がない、気持ちに余裕がない・・・。
余裕がない状態が体を緊張させ、ギュッと筋肉が引っ張られるみたい。
あとは芋づる式に、あちこちが緊張してしまい肩が～、腰があぁぁ、痛い！！となるわけですね。
ほかにアドバイスとして「深呼吸をしましょう」と言われました。
深呼吸は体の緊張をほぐしてくれるものです。
例えば、数時間パソコンに向かってライティングをしている場合、休憩なしだと疲れがでてきます。
そこへ1時間置きの休憩、そして深呼吸。
そんな正確にしなくても、ちょっと一息いれたときに深呼吸。
これ大切ね(｀・ω・´)ゞ
心を体を休めてあげることが、不調とサヨナラする第一歩です。
最後に
▼もう1度紹介だ！
▼あ、グルメブログのほうは こっちね。
お読みいただきありがとうございました。
それでは(´・ω・`)ﾉｼ☆
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